Annynha Castro: Consultoria Online de treinos e Reeducação alimentar com Fernanda Jabur

Hey tudo bem? Sexta chegou e eu estava tão ansiosa por esse post.

Quem me acompanha nas redes sociais ( Se não acompanha clique aqui logo e me segue lá) viu que eu e o Ju(meu esposo) começamos a 1 mês atras a fazer exercícios regularmente e começamos a seguir um plano alimentar com a Personal Fernanda Jabur.

A Fer é personal trainer, proprietária de academias e hoje tem uma equipe treinada e capacitada que faz todo atendimento online de consultorias.

Ela é graduada em Educação Física pela PUC Campinas e Pós-Graduada em Treinamento resistido e condicionamento físico.

Como funciona a consultoria online???

A consultoria online consiste em um programa de treinamento totalmente personalizado com acompanhamento online diário para o dia a dia do aluno com orientação nutricional e física, visando seus objetivos e respeitando seu condicionamento.

Porque ter uma assessoria online???

Através dos métodos utilizados na assessoria online o aluno é orientado de forma efetiva para alcançar os objetivos que ele tenha para com seu corpo, de forma simples e saudável.

O que eu e o Ju achamos de tudo isso e quais as maiores dificuldades???

Bom, no inicio foi bem complicado mudar a alimentação de forma tão radical, mas a Fer super simpática nos ajudou em todos os momentos.

Na primeira semana por conta da alimentação fiquei bem mal, dor de estomago, passava fome, e as vezes até ânsia me dava por conta dos alimentos.

O mais legal foi que a Fer fez um plano todo dentro do que já comíamos mudando e acrescentando poucas coisas diferentes(ós não gostamos de coisas integrais rsrs)

Nossa alimentação foi toda alterada e hoje estamos nos sentindo muito bem e temos vontade de continuar e ser saudáveis.

Percebi nesse 1 mês e meio que meus cabelos mudaram, estou muito mais disposta, menos cansada e minha pele é outra, e o que mais senti a diferença foi que minha postura melhorou muito e não sinto mais dores nas costas devido a isso.

Já o Ju se sentiu mais disposto, a oleosidade da pele diminuiu muito, também corrigiu muito a postura e agora sério ele está tão disposto que me bota pra cima e quer ir treinar todos os dias e sendo sincera quando me bate aquela pregiçinha e não quero ir ele vai sozinho rsrsrs acredita rsrsr e olha que ele não queria começar e eu que empurrei.

Agora vamos as fotos do antes e 1 mês e meio depois da consultoria: